¿Qué supondría relajar la ley antitabaco?

Hoy, como todos los 31 de mayo, la Organización Mundial de la Salud celebra el Día Mundial Sin Tabaco, evento dedicado a prevenir de los riesgos del tabaco e impulsar políticas para reducir su consumo. Hoy sin embargo en España las noticias no son alentadoras.

Hoy, Día Mundial Sin Tabaco, me desayuno con la noticia de que el Gobierno de España está estudiando «relajar» la ley antibaco, doblegándose así a las exigencias del magnate del juego Sheldon Adelson, quien, para invertir en la creación de «Eurovegas» en Madrid, exige que esté permitido fumar en sus casinos.

El argumento es que hay en juego 17.000 millones de euros de inversión y miles de puestos de trabajo. Ya se sabe, para combatir la crisis, todo vale. Continuar leyendo «¿Qué supondría relajar la ley antitabaco?»

Apps para dejar de fumar (III): QuitNow!

Captura de pantalla de QuitNow! en iPhone
QuitNow!: Logros de salud, conseguidos y en progreso, según datos de la OMS.

QuitNow! (Déjalo Ya) es una app para dejar de fumar, publicada inicialmente para Android en 2010 por Fewlaps, una empresa pequeña catalana (por entonces apenas un proyecto unipersonal llamado Eagin Software).

Actualmente está disponible también para iPhone y BlackBerry, y ha recibido cierta atención mediática en España, además de una muy buena puntuación por parte de sus usuarios (4.5 sobre 5, basado en 3505 valoraciones en Google Play, a fecha del 29/05/2013).

Al contrario que ExSmokers iCoach y Respirapp, QuitNow! no está tan «basada en ciencia». Es decir, no se trata de una guía por las distintas fases por las que se pasa al abandonar el hábito (pre-contemplación, contemplación, etc.). Tampoco ofrece estrategias y consejos personalizados para facilitar el tránsito de una fase a la siguiente, combatir el síndrome de abstinencia, etc. Continuar leyendo «Apps para dejar de fumar (III): QuitNow!»

Fumar causa impotencia, según estos estudios

Cigarrillo consumido entre dos dedos, como metáfora de un pene fláccido entre las piernas
Imagen de la campaña antitabaco británica «Staying Hard»

En los últimos años se han venido acumulando evidencias de que fumar puede producir impotencia sexual en el hombre. Sin embargo, la gran diversidad de enfoques y metodologías de las distintas investigaciones, hacía difícil poner orden y extraer conclusiones comunes.

Recientemente, investigadores de dos universidades, de China y Reino Unido, han identificado, seleccionado y sintetizado esta «nebulosa» de evidencias en un único estudio, publicado el pasado mes de abril en la revista académica PLOS ONE. Continuar leyendo «Fumar causa impotencia, según estos estudios»

Desmontando el concepto de «fumador social»

Con el objetivo de desmontar el concepto de «fumador social», el Ministerio de Salud de Ontario (Canadá) ha lanzado una campaña de concienciación llamada «Quit the Denial«, que podríamos traducir como «Deja el Autoengaño». Continuar leyendo «Desmontando el concepto de «fumador social»»

Apps para dejar de fumar (II): iCoach

En esta segunda parte de la serie Apps para dejar de fumar, os presento la plataforma digital iCoach, una iniciativa de la Comisión Europea, que incluye apps para Android y iPhone.

Con el objetivo de animar a los europeos a dejar de fumar, la Comisión Europea puso en marcha el 16 de junio de 2011 la Campaña Los ex-fumadores no abandonan (Ex-smokers are unstoppable). Concretamente, está dirigida a fumadores europeos de entre 25 y 34 años. La campaña anterior, llamada HELP – por una vida sin tabaco, estaba enfocada a la prevención del tabaquismo en jóvenes de entre 15 y 25 años. Continuar leyendo «Apps para dejar de fumar (II): iCoach»

Helados Shards O’Glass: deliciosos y mortales

Logotipo del helado de vidrios rotos Shard O'Glass
Recuerde, los helados Shards O’Glass son sólo para adultos

No va a ser todo frías estadísticas y sesudos estudios científicos. Un poco de humor y retranca no vienen mal de vez en cuando, especialmente si sirven para despertar algunas conciencias.

Truth es una campaña antitabaco iniciada por la organización sin ánimo de lucro American Legacy Foundation, y ganadora en 2005 de un premio Effie. Continuar leyendo «Helados Shards O’Glass: deliciosos y mortales»

Apps para dejar de fumar (I): Respirapp

Teléfono móvil mostrando un pictograma: "Prohibido Fumar".El número de usuarios de teléfonos inteligentes (también llamados «smartphones») no para de crecer y las aplicaciones para móviles (o «apps») han pasado a formar parte de nuestra vida cotidiana. Era cuestión de tiempo que aparecieran apps para ayudarnos a cuidar nuestra salud, incluyendo apps para dejar de fumar.

«Los médicos recetarán apps en un futuro próximo».

Así lo aseguraba el médico José Luis de la Serna en el encuentro sobre apps y salud App Date Health celebrado en Madrid el pasado 8 de abril. Continuar leyendo «Apps para dejar de fumar (I): Respirapp»

Narguile: benceno y monóxido de carbono «por un tubo»

Rajá fumando en narguile. Ilustración del siglo XIX.Las pipas de agua (narguile) están cada vez más extendidas en «occidente», en especial entre la gente joven. Esto es debido en parte a la creencia de que conllevan menos riesgos para la salud que los cigarrillos.

También conocidas como narguile, cachimba, shisha o hookah, según la variedad, las pipas de agua son utensilios para fumar, en los que el humo del tabaco se hace pasar por un recipiente lleno de agua perfumada.

Consecuencias para la salud

La Organización Mundial de la Salud publicó en 2005 un informe sobre las consecuencias para la salud de las pipas de agua, resumiendo lo hasta entonces descubierto por la ciencia. Continuar leyendo «Narguile: benceno y monóxido de carbono «por un tubo»»

Fumar nada más levantarse aumenta el riesgo de cáncer

Hasta ahora se sabía que cuanto menos se tarda en encender el primer cigarrillo del día, mayor suele ser el grado de adicción a la nicotina. La razón es que después de pasar toda la noche sin fumar, el nivel de nicotina en sangre ha bajado al mínimo, por lo que el cuerpo «pide» fumar con más ansias cuanto mayor es la dependencia.

Pero ahora los fumadores «tempraneros» tienen otra preocupación añadida. Según un estudio publicado la semana pasada en la revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, los fumadores que menos tardan en encender el primer cigarrillo del día tienen más probabilidades de desarrollar cáncer oral o de pulmón. Continuar leyendo «Fumar nada más levantarse aumenta el riesgo de cáncer»

Frutas y verduras para dejar de fumar

Frutas y verdurasCuanto más sabemos del tema más se tiene la impresión de que fumar es el justo polo opuesto de una vida saludable. Continuar leyendo «Frutas y verduras para dejar de fumar»